INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E GESTÃO DE STRESS
Sobre o curso
Esta ação tem como objetivo dotar os profissionais de conhecimentos e ferramentas de gestão emocional, de forma a diminuir os níveis de stress, otimizando o desempenho individual e as relações interpessoais.
a quem se dirige
Profissionais que pretendam melhorar o seu equilíbrio emocional, diminuir os níveis de stress e melhorar as relações interpessoais.
Objetivos
- Definir o que é a Inteligência Emocional e quais os seus Pilares;
- Desenvolver competências de Inteligência Emocional;
- Reconhecer as emoções de forma a otimizar os relacionamentos interpessoais;
- Reconhecer o funcionamento do cérebro e os seus impactos;
- Adquirir ferramentas de gestão e equilíbrio emocional;
- Definir o que é o Stress, quais as suas causas e sintomas;
- Adquirir técnicas de gestão de Stress;
- Valorizar a importância da Inteligência Emocional na redução dos níveis de Stress.
- Presencial ou Online: A definir com o cliente
- 7 horas
- 175€ + IVA
- Inclui Certificado de Formação